Replex
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更新说明

新功能

Replex 的每一次更新,最新的排在最前。

Replex 5.0

2026 年 10 月 · 版本 5.0

Replex 5.0 彻底重塑了 App 的外观和手感——Chalk & Iron:石墨色画布、一种明亮的强调色、记分牌般的数字,以及告诉你这次训练练哪些肌肉的配色。Apple Watch App 也重新设计,AI 教练还能规划完整的训练方案。

全新设计

  • 重新设计今天、计划、进度、教练和个人资料,采用肌群配色和醒目易读的大数字
  • 带插图的动作和焕新的肌肉地图
  • 外观设置(系统、浅色或深色)以及三种强调色——Volt、蓝色和粉色——并配有对应的 App 图标
  • 全新的启动画面和新手引导

Apple Watch

  • 重新设计的 Watch App:用数码表冠设定重量和次数,轻点“记录”
  • 带 −15 / +15 和跳过的休息倒计时圆环,以及实时心率、心率区间和卡路里
  • 你的强调色也会同步到 Watch

记录与进度

  • 自重动作显示为“自重”或“自重 + 10 kg”,并使用 Apple 健康中的体重或你输入的体重计入训练量
  • 训练期间保持屏幕常亮(个人资料 › 偏好设置)
  • 更清晰的进度图表和纪录,数字以你所用语言的数字显示

AI 教练(Pro)

  • 规划每周重复的多周训练方案,从你选择的日期开始
  • 一次确认即可移动和替换训练,并检查日历冲突
  • 根据你的器械和想练的肌肉挑选动作
  • 不会添加已过去日期的训练,也不会重复添加日历中已有的训练

整体改进

  • 更好地支持阿拉伯语和希伯来语:箭头和布局镜像翻转,数字显示一致
  • 大量 Watch 同步和启动的可靠性修复

Replex 4.1

2026 年 9 月 · 版本 4.1

Replex 4.1 专注于更快的记录,以及更清楚地呈现你在哪里训练——此外还有户外训练改进、更好的分享和分析功能优化。

训练地图

  • 打开所有训练,在地图上查看跑步、骑行和健身房训练
  • 缩小时大头针会聚合,放大时按活动类型分开

更快的记录

  • 训练期间在 iPhone 上直接编辑每组
  • 在 Apple Watch 上轻点一下即可记录一组
  • 安排一周训练时,规划流程更顺畅

户外训练与健康

  • 以全屏查看导入的户外活动路线详情
  • 日期和时间按照记录训练所在地的时区显示
  • 在设置中按时间段重新导入健康训练更方便

分享、教练与细节打磨

  • 重新设计的训练分享卡片和分享编辑器
  • 更简洁的教练空白状态和焕新的“关于”页面
  • 有氧图表拖动浏览更流畅,心率选择线更清晰
  • 即使训练历史很长,所有训练页面也能保持流畅

Replex 4.0

2026 年 8 月 · 版本 4.0.0

Replex 4.0 围绕 AI 教练打造——这是一项 Pro 功能,在回答之前会先读取你真实的训练、模板和日历。它提出更改,由你决定保存什么。

AI 教练(Pro)

  • 自然地聊聊你的训练历史、目标和日程
  • 通过对话创建和编辑训练模板
  • 在一份计划中同时安排力量训练和未来的有氧运动
  • 预览每一项提议——日历事件和模板编辑只有在你轻点应用后才会生效
  • 从详情页询问某次训练或导入的跑步
  • 对话可连续进行,断线后也能恢复

AI 教练需要订阅 Replex Pro。关于教练数据的处理方式,请参阅我们的隐私政策。

在 iPhone 上训练

  • 没有 Apple Watch 时,也能在 iPhone 上记录力量训练
  • 实时活动在锁定屏幕上显示你的训练
  • Siri——用语音开始训练

分析与健康

  • 与分析时间段关联的跑步和步行距离图表
  • 已完成训练的交互式心率图表
  • 从 Apple 健康导入户外活动,并附带路线地图
  • 导入新的户外跑步和骑行时发送通知

Apple Watch 与可靠性

  • 在小尺寸 Watch 屏幕上,指标和休息计时器更清爽
  • Watch 启动和 iPhone 镜像同步更可靠
  • 实时活动和训练界面细节打磨
  • App 启动和 HealthKit 导入速度更快

日历与规划

  • 在力量训练模板之外安排未来的有氧运动
  • 日历列表中显示力量和有氧训练图标
  • 训练分享卡片和规划功能改进

Replex — 健身让你每周更强

专为 iPhone 和 Apple Watch 打造的力量训练记录 App。

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