Apple Sağlık’tan koşular ve bisiklet sürüşleri
Herhangi bir uygulamadaki kardiyo; rota haritası, tempo ve nabız bölgeleriyle görünür.
iPhone ve Apple Watch için güç antrenmanı
Her hafta daha güçlü
Her seti saniyeler içinde kaydet, her rekoru gör ve haftanı bir yapay zeka koçu planlasın. Replex antrenmanı gözle görülür ilerlemeye dönüştürür.
Ücretsiz başla. Pro; yapay zeka koçunu, kendi programlarını ve tüm geçmişini ekler.
160kas haritalı hareket
44hazır program
1 dokunuşile bileğinden set kaydı
54dil
Kayıt
Hızına yetişen spor salonu takibi
Plakaları ayarla, seti kaydet, geçen seferi geç. Replex ne kaldırdığını hatırlar ve sen hazır olmadan sonraki seti hazırlar.
- Plaka hesaplayıcı, barın her iki tarafına tam olarak ne takılacağını gösterir.
- Her set geçen sefer yaptığından başlar; sen sadece onaylarsın ya da ağırlık eklersin.
- “Bu bir rekor olur” uyarısı kaldırmadan önce yanar, sonra değil.
- Dinlenme zamanlayıcısı kendiliğinden başlar – belirli bir süre boyunca ya da nabzın toparlanana kadar – ve Kilitli Ekran’a ve Dynamic Island’a kadar seninle gelir.
Apple Watch
Setleri Apple Watch’tan kaydet
Telefonu çantada bırak. Ağırlığı ve tekrarı ayarlamak için Digital Crown’u çevir, KAYDET’e dokun; iPhone’un gerçek zamanlı olarak eşzamanlı kalır.
- Digital Crown’da ağırlık ve tekrar, her plaka için hissedilen bir adımla.
- Bileğinde dinlenme geri sayımı ve kaldırma zamanı geldiğinde hafif bir dokunuş.
- Antrenman sırasında nabız, bölgeler ve kaloriler, Apple Sağlık’a kaydedilir.
- İstediğin cihazda başla. Diğeri kaldığı yerden devam eder.
İlerleme
Her tekrar ilerlemeye dönüşür
Haftadan haftaya artan hacim, kırdığın her rekor ve her hareketin trendi – emeğinin karşılığını aldığını görürsün.
- Haftalık hacim, antrenmanlar ve haftalık hedefin tek bakışta.
- Her hareket için rekorlar: en ağır kaldırışın, en çok tekrarın gibi.
- İlk antrenmanından bugüne her hareket için bir grafik.
- Paylaşabileceğin haftalık ve aylık özetler.
Yapay zeka koçu · Pro
Yapay zekâ haftanı planlar
Bir hafta iste, takvimine eklensin. Koç gerçek antrenmanlarını – seansları, rekorları, koşuları – okur ve planı bunlara göre yapar.
- “Gelecek haftayı planla: 3 güç günü ve 2 koşu” isteği, antrenman yaptığın saatlerde tarihli seanslara dönüşür.
- Hareket kütüphanesinden şablon oluşturur veya düzenler, kas gruplarını toparlanmaya göre dağıtır.
- Herhangi bir antrenmanı veya koşuyu sor, kendi rakamlarınla net bir yanıt al.
- Sen onaylamadan hiçbir şey değişmez.
Programlar
Hazır antrenman programları
İtme, çekme, bacak, üst/alt vücut, tüm vücut: bugün başlayabileceğin 44 hazır program ya da kendi programını kur ve tekrarlansın.
- Her program, çalıştırdığı kasları canlı bir kas haritasında gösterir.
- Kullandığı kasları ve ekipmanı gösteren çizimli hareketler.
- Programı bir kez planla, takviminde tekrarlansın.
Paylaş
Değişimini göster
Biten her antrenman; hacmin, süren ve rekorlarınla bir story kartına dönüşür. Paylaş ya da kanıt olarak sakla.
Bir sporcunun ihtiyacı olan her şey
Canlı Etkinlikler
Setin, dinlenmen ve nabzın Kilitli Ekran’da ve Dynamic Island’da.
iCloud eşzamanlama
Antrenmanlar, şablonlar ve programlar tüm cihazlarında, yalnızca sana özel.
Kas haritaları
Başlamadan önce bir seansın neyi çalıştırdığını, bu hafta hangi kasları çalıştırdığını gör.
Her salon için
Kilogram, pound veya stone; vücut ağırlığı ve süreli hareketler yerleşik.
Senin renklerin
Açık veya koyu ve üç vurgu rengi: Volt, Mavi ve Pembe, uyumlu uygulama simgeleriyle.
Ücretsiz başla. Daha fazlasını istediğinde Pro’ya geç.
Ücretsiz
Kayıt tutmak ve ilerlemek için ihtiyacın olan her şey.
- Plaka hesaplayıcıyla sınırsız antrenman kaydı
- 5 vücut ağırlığı programı ve 160 hareketin tamamı
- Son 5 antrenmanının rekorları ve ilerlemesi
- Apple Watch’tan başlatılan 5 antrenman
- Grafit ve Tebeşir temalı paylaşım kartları
Pro
Önceden plan yapanlar için.
- Yapay zeka koçu: haftanı planlar, verilerinle yanıt verir
- 44 hazır programın tamamı, kendi şablonların ve planlı bir takvim
- Haftalık, yıllık ve tüm zamanlar görünümleriyle tam geçmiş
- Sınırsız Apple Watch antrenmanı
- Pro işaretiyle tüm paylaşım temaları
Pro, uygulama içinde aylık, yıllık veya tek seferlik ömür boyu satın alma olarak sunulur. Abonelikler Apple Hesabı’ndan istediğin zaman iptal edilebilir.
Bir sonraki rekorun bugün başlıyor
Replex’i indir ve ilk antrenmanını bir dakikadan kısa sürede kaydet.
Sorular
Apple Watch gerekli mi?
Hayır. Replex iPhone’da tam olarak çalışır. Apple Watch ile setleri kaydedebilir, dinlenme zamanlayıcısını çalıştırabilir ve nabzını bileğinden takip edebilirsin.
Replex ücretsiz mi?
Evet. Replex’i ücretsiz kullanabilirsin: kayıt, dinlenme zamanlayıcısı, 5 vücut ağırlığı programı, son antrenmanlarının rekorları ve 5 Apple Watch antrenmanı. Replex Pro – aylık, yıllık veya tek seferlik ömür boyu satın alma – yapay zeka koçunu, 44 programın tamamını, kendi şablonlarını ve planlamayı, tam geçmişi ve sınırsız Watch antrenmanını ekler.
Verilerim nerede saklanıyor?
Cihazlarında ve özel iCloud’unda. Antrenmanlar Apple Sağlık’a da kaydedilebilir. Yapay zeka koçu yalnızca sana yanıt vermek için gerekeni ve yalnızca sen sorduğunda görür.
Hangi birimleri kullanabilirim?
Kilogram, pound veya stone; plaka hesaplayıcı da seçtiğin birimi kullanır.
Replex hangi dilleri destekliyor?
54 dil; aralarında İngilizce, İspanyolca, Portekizce, Fransızca, Almanca, Japonca, Korece, Çince, Arapça ve İbranice var.