來自 Apple 健康的跑步和騎車
任何 App 記錄的有氧運動都會顯示路線地圖、配速和心率區間。
適用於 iPhone 與 Apple Watch 的重量訓練
健身讓你
每週更強
幾秒記下每一組，看清每一項紀錄，讓 AI 教練幫你排好一週。Replex 讓訓練變成看得見的進步。
免費開始。Pro 加入 AI 教練、自訂計畫和完整歷史。
160個動作，附肌肉地圖
44個現成計畫
點 1 下就能在手腕上記錄一組
54種語言
記錄
跟得上你的
運動紀錄
調好槓片、記下這組、超越上次。Replex 記得你舉過的重量，在你準備好之前就備妥下一組。
- 槓片計算器清楚顯示槓鈴每一側該掛哪些片。
- 每一組都從上次的成績開始，你只要確認或加重。
- 「這將是新紀錄」會在你舉起之前亮起，而不是之後。
- 休息計時器會自動開始——依設定時間，或直到心率恢復——還會顯示在鎖定畫面和動態島上。
Apple Watch
用 Apple Watch
記錄每組
手機留在包包裡就好。轉動數位錶冠設定重量和次數，點一下「記錄」，iPhone 即時同步。
- 用數位錶冠調整重量和次數，每片槓片都有一格段落感。
- 手腕上顯示休息倒數，該舉的時候輕點提醒你。
- 訓練時顯示心率、心率區間和卡路里，並儲存到 Apple 健康。
- 在任一裝置上開始，另一台就會接手。
進度
健身紀錄
看見每次進步
訓練量逐週攀升，每一項紀錄都有跡可循，每個動作的趨勢一目了然——讓你知道付出正在見效。
- 每週訓練量、訓練次數和每週目標，一眼看清。
- 每個動作的紀錄，例如最大重量和最多次數。
- 每個動作一張圖表，從第一次訓練到今天。
- 可以分享的每週和每月回顧。
AI 教練 · Pro
AI 教練
幫你排好一週
提出一週安排，直接排進行事曆。教練會讀取你真實的訓練——訓練、紀錄、跑步——並據此安排。
- 「安排下週：3 天重訓和 2 次跑步」會變成標好日期的訓練，排在你平常訓練的時間。
- 它從動作庫建立或編輯範本，並錯開肌群，留出恢復時間。
- 問起任何一次訓練或跑步，都能根據你自己的數據得到直接的回答。
- 在你確認之前，什麼都不會改變。
計畫
現成的
健身計畫
推、拉、腿、上下半身分化、全身：44 個現成計畫今天就能開始，也可以自己打造並重複使用。
- 每個計畫都在即時肌肉地圖上顯示它訓練的肌肉。
- 附插圖的動作，標明用到的肌肉和器材。
- 計畫只要排一次，就會在行事曆上重複。
分享
曬出你的
蛻變
每次完成的訓練都會變成一張限時動態卡片，呈現訓練量、時間和紀錄。發出去，或留作證明。
重訓需要的，通通都有
即時動態
在鎖定畫面和動態島上查看目前這組、休息和心率。
iCloud 同步
訓練、範本和計畫在你所有裝置上同步，只有你看得到。
肌肉地圖
開始前看清這次訓練練哪裡，也看清本週已經練過哪些部位。
適合每一間健身房
公斤、磅或英石；內建自體重量動作和計時動作。
你的顏色
淺色或深色，三種強調色：Volt、藍色和粉紅色，並搭配相應的 App 圖像。
免費開始，
想要更多就升級 Pro
免費
記錄與進步所需的一切。
- 無限記錄訓練，含槓片計算器
- 5 個自體重量計畫和全部 160 個動作
- 最近 5 次訓練的紀錄和進度
- 從 Apple Watch 開始 5 次訓練
- 石墨和粉筆主題的分享卡片
Pro
為提前規劃的訓練者打造。
- AI 教練：安排你的一週，根據你的數據回答
- 全部 44 個現成計畫、自訂範本和排程行事曆
- 完整歷史，支援每週、每年和所有時間檢視
- 無限次 Apple Watch 訓練
- 所有分享主題，附 Pro 標誌
Pro 可在 App 內按月或按年訂閱，也可一次購買永久使用。訂閱可隨時在你的 Apple 帳號中取消。
下一個紀錄
從今天開始
下載 Replex，一分鐘內記錄你的第一次訓練。
常見問題
一定要有 Apple Watch 嗎？
不用。Replex 在 iPhone 上就能完整使用。有 Apple Watch 的話，你可以在手腕上記錄每組、使用休息計時器並追蹤心率。
Replex 是免費的嗎？
是的。記錄、休息計時器、5 個自體重量計畫、近期訓練的紀錄以及 5 次 Apple Watch 訓練都可以免費使用。Replex Pro（按月、按年或一次購買永久使用）加入 AI 教練、全部 44 個計畫、自訂範本和排程、完整歷史以及無限次 Watch 訓練。
我的資料存放在哪裡？
存放在你的裝置和你私人的 iCloud 中。訓練也可以儲存到 Apple 健康。AI 教練只會在你提問時，查看回答所需的資訊。
可以使用哪些重量單位？
公斤、磅或英石都可以，槓片計算器也會跟著你的單位。
Replex 支援哪些語言？
支援 54 種語言，包括中文、英文、西班牙文、葡萄牙文、法文、德文、日文、韓文、阿拉伯文和希伯來文。