Biegi i jazdy z Apple Zdrowie
Cardio z dowolnej aplikacji pojawia się z mapą trasy, tempem i strefami tętna.
Trening siłowy na iPhone’a i Apple Watch
Co tydzień silniejszy
Zapisuj każdą serię w kilka sekund, śledź każdy rekord i pozwól trenerowi AI zaplanować twój tydzień. Z Replex trening zamienia się w postęp, który widać.
Zacznij za darmo. Pro dodaje Trenera AI, własne plany i pełną historię.
160ćwiczeń z mapą mięśni
44gotowe plany
1 stuknięcieby zapisać serię na nadgarstku
54języki
Zapisywanie
Trening na siłowni pod kontrolą
Ustaw talerze, zapisz serię, pobij poprzedni wynik. Replex pamięta, co podniosłeś, i szykuje kolejną serię, zanim będziesz gotowy.
- Kalkulator talerzy pokazuje dokładnie, co założyć na każdą stronę gryfu.
- Każda seria zaczyna się od tego, co zrobiłeś ostatnio – wystarczy potwierdzić albo dołożyć ciężaru.
- „To byłby rekord” zapala się, zanim podniesiesz, a nie po fakcie.
- Timer odpoczynku startuje sam – na ustalony czas albo do momentu, aż tętno się uspokoi – i towarzyszy ci na ekranie blokady oraz w Dynamic Island.
Apple Watch
Serie prosto z Apple Watch
Zostaw telefon w torbie. Obróć koronkę, by ustawić ciężar i powtórzenia, stuknij ZAPISZ, a iPhone zsynchronizuje się w czasie rzeczywistym.
- Ciężar i powtórzenia na koronce, z wyczuwalnym skokiem dla każdego talerza.
- Odliczanie przerwy na nadgarstku i stuknięcie, gdy czas wrócić do ćwiczeń.
- Tętno, strefy i kalorie podczas treningu, zapisywane w Apple Zdrowie.
- Zacznij na dowolnym urządzeniu. Drugie przejmie trening.
Postępy
Każdy trening to postęp
Objętość, która rośnie tydzień po tygodniu, każdy twój rekord i trend każdego ćwiczenia – żebyś wiedział, że praca się opłaca.
- Tygodniowa objętość, sesje i tygodniowy cel w jednym miejscu.
- Rekordy dla każdego ćwiczenia, np. największy ciężar i najwięcej powtórzeń.
- Wykres dla każdego ćwiczenia, od pierwszej sesji do dziś.
- Tygodniowe i miesięczne podsumowania, którymi możesz się podzielić.
Trener AI · Pro
Trener AI zaplanuje tydzień
Poproś o tydzień, a trafi do kalendarza. Trener analizuje twoje prawdziwe treningi – sesje, rekordy, biegi – i planuje wokół nich.
- „Zaplanuj przyszły tydzień: 3 dni siłowe i 2 biegi” zamienia się w sesje z datami, o godzinach, w których trenujesz.
- Tworzy i edytuje szablony z biblioteki ćwiczeń, rozkładając partie mięśni tak, by miały czas na regenerację.
- Zapytaj o dowolny trening lub bieg, a dostaniesz konkretną odpowiedź opartą na twoich liczbach.
- Nic się nie zmieni, dopóki tego nie potwierdzisz.
Plany
Gotowe plany treningowe
Push, pull, nogi, góra/dół, całe ciało: 44 gotowe plany na dziś albo własny plan, który będzie się powtarzał.
- Każdy plan pokazuje na żywej mapie mięśni, które partie trenuje.
- Ilustrowane ćwiczenia z mięśniami i sprzętem, którego wymagają.
- Zaplanuj plan raz, a będzie się powtarzał w kalendarzu.
Udostępnianie
Pochwal się efektami
Każdy ukończony trening zamienia się w kartę do relacji z objętością, czasem i rekordami. Opublikuj ją albo zachowaj jako dowód.
Wszystko, czego potrzebuje siłacz
Aktywności na żywo
Twoja seria, przerwa i tętno na ekranie blokady i w Dynamic Island.
Synchronizacja z iCloud
Treningi, szablony i plany na wszystkich twoich urządzeniach, tylko dla ciebie.
Mapy mięśni
Zobacz, co trenuje sesja, zanim zaczniesz, i co już przepracowałeś w tym tygodniu.
Na każdą siłownię
Kilogramy, funty lub stony; ćwiczenia z masą ciała i na czas wbudowane.
Twoje kolory
Jasny lub ciemny motyw i trzy akcenty: Volt, Niebieski i Różowy, z pasującymi ikonami aplikacji.
Zacznij za darmo. Przejdź na Pro, gdy zechcesz więcej.
Za darmo
Wszystko, czego potrzebujesz, by zapisywać i robić postępy.
- Nieograniczone zapisywanie treningów z kalkulatorem talerzy
- 5 planów z masą ciała i wszystkie 160 ćwiczeń
- Rekordy i postępy z ostatnich 5 sesji
- 5 treningów rozpoczętych z Apple Watch
- Karty do udostępniania w motywach Grafit i Kreda
Pro
Dla tych, którzy planują z wyprzedzeniem.
- Trener AI: planuje tydzień, odpowiada na podstawie twoich danych
- Wszystkie 44 gotowe plany, własne szablony i kalendarz treningów
- Pełna historia z widokiem tygodniowym, rocznym i z całego okresu
- Nieograniczone treningi na Apple Watch
- Wszystkie motywy kart, ze znakiem Pro
Pro jest dostępne w aplikacji w wersji miesięcznej, rocznej lub jako jednorazowy zakup dożywotni. Subskrypcję możesz anulować w każdej chwili na swoim koncie Apple.
Twój kolejny rekord zaczyna się dziś
Pobierz Replex i zapisz pierwszy trening w niecałą minutę.
Pytania
Czy potrzebuję Apple Watch?
Nie. Replex w pełni działa na iPhonie. Z Apple Watch możesz zapisywać serie, uruchamiać timer odpoczynku i śledzić tętno prosto z nadgarstka.
Czy Replex jest darmowy?
Tak. Z Replex możesz korzystać za darmo: zapisywanie, timer odpoczynku, 5 planów z masą ciała, rekordy z ostatnich sesji i 5 treningów na Apple Watch. Replex Pro – miesięcznie, rocznie lub jako jednorazowy zakup dożywotni – dodaje Trenera AI, wszystkie 44 plany, własne szablony i planowanie, pełną historię oraz nieograniczone treningi na Watch.
Gdzie są przechowywane moje dane?
Na twoich urządzeniach i w twoim prywatnym iCloud. Treningi można też zapisywać w Apple Zdrowie. Trener AI widzi tylko to, czego potrzebuje do odpowiedzi, i tylko wtedy, gdy o coś zapytasz.
Jakich jednostek mogę używać?
Kilogramów, funtów lub stonów, a kalkulator talerzy dostosowuje się do twojej jednostki.
Jakie języki obsługuje Replex?
54, w tym angielski, hiszpański, portugalski, francuski, niemiecki, japoński, koreański, chiński, arabski i hebrajski.