Preguntas frecuentes

Un registro de entrenamiento de fuerza para iPhone y Apple Watch. Registras series con el cargador de discos, sigues planes listos o creados por ti, ves récords y progreso de cada ejercicio y, con Pro, le pides a un coach con IA que planifique tu semana.

No. Todo funciona en el iPhone. Con un Apple Watch puedes registrar series desde la muñeca, usar el temporizador de descanso y medir tu frecuencia cardiaca; ambos se mantienen sincronizados durante el entrenamiento.

160 ejercicios de fuerza, cada uno con los músculos que trabaja en un mapa muscular; muchos tienen ilustraciones. Incluye ejercicios con peso corporal y por tiempo (dominadas, fondos, planchas…).

Kilos, libras o stones. El cargador de discos, los récords y las gráficas usan tu unidad.

En 54 idiomas y variantes regionales, entre ellos español, inglés, portugués, francés, alemán, italiano, japonés, coreano, chino, árabe y hebreo.

Sí. El registro, los planes y el progreso funcionan sin conexión. El Coach de IA necesita internet.

Sí. Son gratis el registro, el temporizador de descanso, las Actividades en directo, la importación desde la app Salud, 5 planes con peso corporal, los récords y el progreso de tus sesiones recientes y 5 entrenamientos iniciados desde el Apple Watch.

El Coach de IA, los 44 planes listos, tus propias plantillas, la programación en el calendario con recordatorios, todo tu historial con vistas semanal, anual y de todos los tiempos, entrenamientos ilimitados en el Apple Watch y todos los temas de tarjetas para compartir.

Con una suscripción mensual o anual, o con una compra única de por vida sin cargos recurrentes. Todas las opciones y precios aparecen en la app y pueden variar según la región.

Si cumples los requisitos, la app te ofrece una prueba gratuita antes del primer cobro y te muestra la fecha exacta en que termina. Los planes y precios aparecen en la app y en el App Store.

Desde Perfil › Suscripción › Gestionar suscripción en la app, o en Ajustes › tu nombre › Suscripciones en tu iPhone. Apple gestiona los cobros, las renovaciones y los reembolsos. La compra de por vida nunca se renueva, así que no hay nada que cancelar.

Conservas todos tus entrenamientos y datos, y sigues con las funciones gratuitas.

Gira la Digital Crown para ajustar peso y repeticiones, toca REGISTRAR y la cuenta atrás del descanso empieza en tu muñeca. La serie aparece al instante en tu iPhone. Puedes empezar un entrenamiento en cualquiera de los dos dispositivos.

Sí, para tus primeros 5 entrenamientos iniciados desde el Watch. Después, el Watch te pide que empieces desde el iPhone y muestra una vista más sencilla durante el entrenamiento; con Pro, todo en el Watch es ilimitado.

Lee tus entrenamientos reales, tus plantillas y tu calendario, y después planifica tu semana («3 días de fuerza y 2 de carrera a las 6:30»), crea o edita plantillas con la biblioteca de ejercicios, reprograma sesiones y responde preguntas sobre cualquier entrenamiento o carrera.

No. Cada cambio es una propuesta que revisas antes. No se guarda nada en tu calendario ni en tus plantillas hasta que lo confirmas en tu iPhone.

Solo cuando usas el Coach: tu mensaje y el contexto de entrenamiento que pide se envían a nuestro servidor y OpenAI los procesa para redactar la respuesta. Las conversaciones se guardan hasta 30 días para que el Coach recuerde el hilo, y puedes borrarlas cuando quieras. Consulta la Política de privacidad.

Los entrenamientos, las plantillas y los planes se sincronizan a través de tu iCloud privado entre los dispositivos que usan la misma Cuenta de Apple.

Sí. Los entrenamientos se pueden guardar en la app Salud, y las carreras, caminatas, excursiones y salidas en bici de cualquier app se importan con mapa de ruta, ritmo y zonas de frecuencia cardiaca. Tu peso corporal en Salud se usa para contar los ejercicios con peso corporal en el volumen.

Perfil › Cuenta › Eliminar cuenta. Se eliminan tu cuenta y el historial del Coach; también puedes elegir borrar tus entrenamientos de este iPhone y de iCloud.