よくある質問

iPhoneとApple Watchのための筋トレ記録アプリです。プレート計算でセットを記録し、既成プランや自分のプランに沿ってトレーニングし、種目ごとの自己ベストと進捗を確認できます。Proなら、AIコーチに1週間のプランを組んでもらうこともできます。

いいえ。すべての機能がiPhoneで使えます。Apple Watchがあれば、手首からセットを記録し、休憩タイマーを使い、心拍数を計測できます。ワークアウト中は両方のデバイスが同期されます。

160種類の筋トレ種目を収録しており、それぞれ鍛える筋肉を筋肉マップで確認できます。多くの種目にはイラストがあります。懸垂、ディップス、プランクなどの自重種目や時間で計る種目も標準搭載しています。

はい。キログラム、ポンド、ストーンから選べます。プレート計算、自己ベスト、グラフはすべて選んだ単位で表示されます。

日本語、英語、スペイン語、ポルトガル語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、韓国語、中国語、アラビア語、ヘブライ語など、54の言語と地域バリエーションに対応しています。

はい。記録、プラン、進捗はオフラインでも使えます。AIコーチにはインターネット接続が必要です。

はい。記録、休憩タイマー、ライブアクティビティ、ヘルスケアからの読み込み、5つの自重プラン、直近のセッションの自己ベストと進捗、Apple Watchから開始するワークアウト5回は無料で使えます。

AIコーチ、44の既成プランすべて、自分のテンプレート、リマインダー付きのカレンダースケジュール、週・年・全期間で見られるすべての履歴、Apple Watchのワークアウト無制限、すべてのシェアカードテーマが含まれます。

月額または年額のサブスクリプション、または継続課金のない1回限りの買い切りで購入できます。すべてのオプションと価格はアプリ内に表示され、地域によって異なる場合があります。

対象となる場合、初回の請求前に無料トライアルが提供され、終了日が正確に表示されます。プランと価格はアプリとApp Storeに表示されます。

アプリの「プロフィール › サブスクリプション › サブスクリプションを管理」、またはiPhoneの「設定 › ユーザ名 › サブスクリプション」から解約できます。請求、更新、返金はAppleが行います。買い切りは更新されないため、解約の必要はありません。

ワークアウトとデータはすべてそのまま残り、無料の機能を引き続き使えます。

Digital Crownを回して重量と回数を合わせ、「記録」をタップすると、手首で休憩のカウントダウンが始まります。セットはすぐにiPhoneにも表示されます。ワークアウトはどちらのデバイスからでも開始できます。

はい。Watchから開始する最初の5回のワークアウトは無料です。それ以降はiPhoneから開始するよう案内され、ワークアウト中はシンプルな表示になります。ProならWatchのすべての機能を無制限に使えます。

実際のワークアウト、テンプレート、カレンダーを読み取ったうえで、1週間のプランを組み（「朝6時30分に筋トレ3日とラン2回」など）、種目ライブラリからテンプレートを作成・編集し、セッションの予定を変更し、どのワークアウトやランについての質問にも答えます。

いいえ。すべての変更はプレビューできる提案として示されます。あなたがiPhoneで確認するまで、カレンダーやテンプレートには何も保存されません。

コーチを使うときだけです。あなたのメッセージと、コーチが求めるワークアウトの情報が当社のサーバーに送信され、返答を作成するためにOpenAIで処理されます。会話はコーチがやり取りの流れを覚えておけるよう最大30日間保存され、いつでも消去できます。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

ワークアウト、テンプレート、プランは、同じAppleアカウントでサインインしているデバイス間で、あなた専用のiCloudを通じて同期されます。

はい。ワークアウトをヘルスケアに保存でき、どのアプリで記録したランニング、ウォーキング、ハイキング、サイクリングも、ルートマップ、ペース、心拍ゾーン付きで読み込まれます。ヘルスケアの体重は、自重種目をボリュームに計上するために使われます。

「プロフィール › アカウント › アカウントを削除」から削除できます。アカウントとコーチの履歴が削除されます。このiPhoneとiCloudからワークアウトを削除するかどうかも選べます。