Veelgestelde vragen

Een krachttrainingstracker voor iPhone en Apple Watch. Je logt sets met een schijvencalculator, volgt kant-en-klare of eigen schema’s, ziet records en voortgang voor elke oefening en (met Pro) laat je een AI-coach je week plannen.

Nee. Alles werkt op iPhone. Met een Apple Watch kun je sets loggen vanaf je pols, de rusttimer gebruiken en je hartslag volgen; tijdens een workout blijven de twee in sync.

160 krachtoefeningen, elk met de spieren die het traint op een spierkaart; veel ervan zijn geïllustreerd. Oefeningen met lichaamsgewicht en op tijd (pull-ups, dips, planks…) zijn ingebouwd.

Kilogram, pond of stone. De schijvencalculator, records en grafieken volgen allemaal jouw eenheid.

54 talen en regionale varianten, waaronder Engels, Spaans, Portugees, Frans, Duits, Italiaans, Japans, Koreaans, Chinees, Arabisch en Hebreeuws.

Ja. Loggen, schema’s en voortgang werken offline. De AI-coach heeft een verbinding nodig.

Ja. Loggen, de rusttimer, Live Activities, import uit Apple Gezondheid, 5 schema’s met lichaamsgewicht, records en voortgang van je recente trainingen en 5 workouts gestart vanaf Apple Watch zijn gratis.

De AI-coach, alle 44 kant-en-klare plannen, je eigen sjablonen, agendaplanning met herinneringen, je volledige geschiedenis met week-, jaar- en totaaloverzicht, onbeperkt workouts op Apple Watch en elk thema voor deelkaarten.

Als maand- of jaarabonnement, of als eenmalige levenslange aankoop zonder terugkerende kosten. Alle opties en prijzen staan in de app en kunnen per regio verschillen.

Als je in aanmerking komt, biedt de app een gratis proefperiode aan vóór de eerste betaling en laat hij de exacte einddatum zien. Abonnementen en prijzen staan in de app en de App Store.

Via Profiel › Abonnement › Abonnement beheren in de app, of via Instellingen › je naam › Abonnementen op je iPhone. Betaling, verlengingen en terugbetalingen worden door Apple afgehandeld. Een levenslange aankoop wordt nooit verlengd, dus er valt niets op te zeggen.

Je houdt al je workouts en gegevens en gaat verder met de gratis functies.

Draai aan de Digital Crown voor gewicht en herhalingen, tik op LOGGEN en de rustafteller start op je pols. De set verschijnt meteen op je iPhone. Je kunt een workout op beide apparaten starten.

Ja, voor je eerste 5 workouts gestart vanaf de Watch. Daarna vraagt de Watch je om te starten vanaf iPhone en toont hij tijdens de workout een eenvoudigere weergave; met Pro blijft alles op de Watch onbeperkt.

Hij leest je echte workouts, sjablonen en agenda en plant dan je week (‘3 krachtdagen en 2 hardloopsessies om 6.30 uur’), maakt of bewerkt sjablonen uit de oefeningenbibliotheek, verplaatst sessies en beantwoordt vragen over elke workout of hardloopsessie.

Nee. Elke wijziging is een voorstel dat je eerst bekijkt. Er wordt niets in je agenda of sjablonen opgeslagen tot je het op je iPhone bevestigt.

Alleen als je de Coach gebruikt: je bericht en de workoutcontext die hij opvraagt, worden naar onze server gestuurd en door OpenAI verwerkt om het antwoord te schrijven. Gesprekken worden tot 30 dagen bewaard zodat de Coach de draad onthoudt, en je kunt ze altijd wissen. Zie het privacybeleid.

Workouts, sjablonen en schema’s worden via je privé-iCloud gesynchroniseerd tussen apparaten die met hetzelfde Apple Account zijn ingelogd.

Ja. Workouts kunnen in Apple Gezondheid worden bewaard, en hardloop-, wandel-, hike- en fietsactiviteiten uit elke app worden geïmporteerd met routekaart, tempo en hartslagzones. Je lichaamsgewicht uit Gezondheid wordt gebruikt om oefeningen met lichaamsgewicht mee te tellen in je volume.

Profiel › Account › Account verwijderen. Dit verwijdert je account en je Coach-geschiedenis; je kunt er ook voor kiezen je workouts van deze iPhone en uit iCloud te verwijderen.