Часті питання

Щоденник силових тренувань для iPhone та Apple Watch. Ти записуєш підходи з підбором млинців, тренуєшся за готовими чи власними планами, бачиш рекорди й прогрес у кожній вправі та (з Pro) просиш ШІ-тренера спланувати тиждень.

Ні. Усе працює на iPhone. З Apple Watch можна записувати підходи із зап’ястя, запускати таймер відпочинку й стежити за пульсом; під час тренування пристрої залишаються синхронізованими.

160 силових вправ, кожна з картою м’язів, які вона тренує; багато з них мають ілюстрації. Вправи з власною вагою та на час (підтягування, віджимання на брусах, планка…) уже вбудовані.

Кілограми, фунти чи стоуни. Підбір млинців, рекорди й графіки працюють у вибраних одиницях.

54 мови та регіональні варіанти, зокрема українську, англійську, іспанську, португальську, французьку, німецьку, італійську, японську, корейську, китайську, арабську та іврит.

Так. Запис тренувань, плани й прогрес працюють офлайн. ШІ-тренерові потрібне з’єднання з мережею.

Так. Безкоштовно доступні запис тренувань, таймер відпочинку, Live Activities, імпорт зі «Здоровʼя», 5 планів із власною вагою, рекорди й прогрес за останні тренування та 5 тренувань, розпочатих з Apple Watch.

ШІ-тренер, усі 44 готові плани, власні шаблони, розклад у календарі з нагадуваннями, повна історія з переглядом за тижнями, роками й за весь час, необмежені тренування на Apple Watch і всі теми карток для поширення.

Як місячну чи річну підписку або як одноразову покупку назавжди без регулярних списань. Усі варіанти й ціни вказано в застосунку, вони можуть відрізнятися залежно від регіону.

Якщо він тобі доступний, застосунок запропонує безкоштовний пробний період до першого списання й покаже точну дату його завершення. Плани й ціни вказано в застосунку та в App Store.

У застосунку: Профіль › Підписка › Керування підпискою, або на iPhone: Параметри › твоє ім’я › Підписки. Оплатою, поновленням і поверненням коштів займається Apple. Покупка назавжди не поновлюється, тож скасовувати нічого.

Усі тренування й дані залишаться в тебе, а безкоштовні функції працюватимуть і далі.

Покрути коронку Digital Crown, щоб задати вагу й повторення, натисни «Записати» — і на зап’ясті почнеться зворотний відлік відпочинку. Підхід одразу з’явиться на iPhone. Почати тренування можна на будь-якому з пристроїв.

Так, для перших 5 тренувань, розпочатих із годинника. Після цього годинник запропонує починати тренування з iPhone і під час тренування показуватиме спрощений екран; із Pro все на годиннику працює без обмежень.

Він бачить твої справжні тренування, шаблони й календар, а тоді планує тиждень («3 силові дні й 2 пробіжки о 6:30 ранку»), створює й редагує шаблони з бібліотеки вправ, переносить тренування й відповідає на питання про будь-яке тренування чи пробіжку.

Ні. Кожна зміна — це пропозиція, яку ти спершу переглядаєш. У календар і шаблони нічого не зберігається, доки ти не підтвердиш це на iPhone.

Лише тоді, коли ти користуєшся Тренером: твоє повідомлення та потрібні йому дані про тренування надсилаються на наш сервер і обробляються OpenAI, щоб скласти відповідь. Розмови зберігаються до 30 днів, щоб Тренер пам’ятав контекст, і ти можеш видалити їх будь-коли. Докладніше — у Політиці конфіденційності.

Тренування, шаблони й плани синхронізуються через твій особистий iCloud між пристроями, на яких виконано вхід в один і той самий обліковий запис Apple.

Так. Тренування можна зберігати у «Здоровʼя», а пробіжки, прогулянки, походи й велозаїзди з будь-якого застосунку імпортуються з картою маршруту, темпом і пульсовими зонами. Вага тіла зі «Здоровʼя» використовується, щоб враховувати вправи з власною вагою в обсязі.

Профіль › Акаунт › Видалити акаунт. Буде видалено акаунт та історію розмов із Тренером; за бажання можна також видалити тренування з цього iPhone та з iCloud.